大学生网课不自律怎么办
为什么大学生网课不自律？
缺少外部压力
缺乏自控能力
课程质量不高，缺少学习动力
不自律会对大学生网课带来哪些危害？
浪费时间
降低学业水平
增加挂科风险
如何控制大学生在网课中的时间？
制定详细的计划
设定时间限制
避免分心，保持专注
如何提升大学生的学习动力？
找到学习的意义与价值
积极参加课程讨论
与同学互相激励
如何增强大学生的自控能力？
锻炼意志力
控制诱惑
养成好习惯
如何减少网课的压力，提升学习效率？
调整学习环境，创造良好氛围
保持情绪稳定，避免焦虑
采用不同学习方法，提升效率
如何提升大学生网课自律能力？
随着疫情影响，大学生开始迎来线上教学。相较传统教学方式，网课有着自由、灵活等特点，但是对于学生来讲，网课在自律上提出了更高的要求。面对屏幕一方，无论是课程进度，还是自主学习，都需要学生自觉性更强。如何提升大学生网课自律能力呢？我们可以从以下几个方面入手。
培养学习习惯。在家上网课的同时，同学们也应该给自己的学习制定一个明确的计划，将每门课的时间表，作业时间以及考试时间归纳出来。在按照良好的时间规划安排之后，要有条不紊地完成每门课的学习和作业任务。将良好的学习习惯纳入到日常生活中，就能够在网课学习中，克服自我琐事的干扰，提升自律。
找到学习的意义与价值。不论是在传统教育形式下还是在线上教学中，找到学习的意义与价值，是提升自律的重要因素。学习本就是为了探索知识、提升能力，在掌握知识技能的过程中，能够充分利用学生的潜能。在学习的道路上，通过注重知识应用与实践、处理实际问题等方式，激发学习欲望，提升自我兴趣，从而提升自律性。
运用好自控力。自控力是显著决定行为效果的关键因素，网课自觉性更强的需求，也让我们意识到自控力的重要性。对于网课自律方面，要循序渐进，不断训练自己的自控能力。可以采用锻炼意志力、控制诱惑、养成好习惯等方式，不断提升自我控制能力，达到提升自律的目的。
在网课教学中，提升自律能力是关键所在。培养学生的自律性不仅有利于全面提升能力，也有利于更加良好地完成学业，展示个人的各项能力。为了保障自己的学业与职业发展，大学生应该从以上三个方面，提升自己的网课自律水平。
