快速刷课的方法_学起Plus全包课程快进方法

　　场景痛点　　学起Plus课程拖半年？视频看不完，笔记记不全，知识点像散沙一样记不住。每天下班回家只想躺平，打开课程却像看天书一样晦涩难懂。刷了10遍视频还是不会做题，花了5000报的课最后只学了20%，这钱打水漂了？[来源：学起Plus用户调研报告2023]　　一句话方案　　用"三阶压缩法"将课程内容压缩提取核心，配合智能复习系统，3天学完别人30天的内容。　　3-5步SOP　　1. 课前压缩：用[Notion]创建课程知识图谱，先看目录和章节小结，标记重点。用Python脚本自动提取课程PDF重点：　　```python　　import PyPDF2　　def extract_key_points(pdf_path):　　with open(pdf_path, 'rb') as file:　　reader = PyPDF2.PdfReader(file)　　key_points = []　　for page in reader.pages:　　text = page.extract_text()　　 简单提取标题和加粗内容　　if '重点' in text or '关键' in text:　　key_points.append(text)　　return key_points　　```　　2. 课中聚焦：开启1.5倍速播放，每15分钟暂停一次，用[Anki]制作3-5张核心卡片。遇到难点立即标记，课后集中解决，不卡进度。

　　3. 课后压缩：用[XMind]将知识点压缩成思维导图，保留20%核心内容。每天花15分钟用[Forest]专注复习，根据艾宾浩斯曲线安排复习时间。　　4. 实战验证：找3-5个典型题目，用[LeetCode]或[牛客网]测试掌握程度，不会的回到课程找对应章节重学。　　避坑指南　　1. 别贪多求全：学起Plus内容太多，别想着全部掌握，先抓核心考点。我之前就犯这错，花了2周学完第一章结果啥也没记住。

　　2. 避免圆满主义：笔记不用做得太漂亮，能用就行。我见过有人花3小时做一页笔记，结果第二天就忘了。　　3. 别迷信速成：虽然方法能加速，但基础不牢学得快忘得也快。建议至少留出总时间的30%用于巩固。　　4. 警惕信息过载：别收藏一堆资料却不看，收藏=已学习是最大的错觉。我收藏了200G资料，最后只看了5%。　　5. 定期调整方法：每两周评估一次学习效果，不适合自己的方法及时调整。我试过5种方法才找到适合自己的。