智慧体育与健康促进研究中心-http：／／117.72.108.112／exam／login／课程快进方法
还在为智慧体育中心的必修课发愁？老师语速慢到抓狂，进度条就是拖不动？别慌，今天教你一招，直接把学习效率飙升10倍，1小时的课程6分钟就能搞定，亲测有效，不看血亏！
一、救命！我的进度条被“焊死”了
咱就是说，谁懂啊！学校、单位要求的在线课程，特别是【智慧体育与健康促进研究中心】这个平台的课，简直是当代职场人的“电子紧箍咒”。点开视频，老师用0.5倍速的语气讲着你早就懂的知识，想快进？对不起，按钮是灰的。想拖动进度条？对不起，它会给你弹回去。
眼瞅着一节课45分钟，硬是一秒都不能少。明明可以去健身、去刷题、去搞副业的时间，全耗在这上面了。有研究说（具体哪忘了，反正是个正经研究），2倍速学习其实并不会明显影响对内容的理解和记忆，那凭啥不让我自己控制节奏？这种“时间刺客”行为，简直不能忍。我就不信邪了，非得找到个法子治治它。
二、一句话，让浏览器替你“快进”
别在播放器上死磕了，直接用浏览器自带的【开发者工具】，一行代码就能接管视频播放速度，想多快就多快。
三、三步搞定，手把手带你飞
别被“代码”俩字吓到，这玩意儿比你在网上复制个优惠码还简单。跟着我的步骤，闭着眼都能学会，照做就行。
第一步：召唤“神秘后台”
- 用你的电脑浏览器（推荐Chrome或者Edge）打开那个让你头疼的课程播放页面，就是这个：
http://117.72.108.112/exam/login/ - 在页面上随便找个空白地方，单击鼠标右键，在弹出的菜单里找到并点击【检查】（英文是Inspect）。
- 或者，更直接一点，直接按键盘上的【F12】键。
- 这时候，浏览器窗口右边或者下边会弹出一个看起来很专业的面板，这就是【开发者工具】。别怕，咱不用看懂它，找到上面那一排选项里的【Console】（或者中文“控制台”），点它。
看到【Console】面板里那个闪烁的光标了吗？就是那里。
把下面这行代码，原封不动地复制粘贴进去：
document.querySelector('video').playbackRate = 10;简单解释下这行“咒语”：
document.querySelector('video')的意思就是“喂，浏览器，帮我找到这个页面里正在放的那个视频”。后面的
.playbackRate = 10就是“把它的播放速度给我改成10倍”。
就是“把它的播放速度给我改成10倍”。
那个数字
10随便改，改成
2就是2倍速，改成
16就是16倍速，理论上多大都行，看你电脑卡不卡了。新手建议先从8或者10开始。
就是16倍速，理论上多大都行，看你电脑卡不卡了。新手建议先从8或者10开始。
第三步：见证奇迹，享受“飞速”
- 代码粘贴进去之后，直接敲【回车键】（Enter）。
- 好了，现在切回你的视频看看。是不是已经开始“鬼畜”播放了？进度条“嗖嗖”地往前跑，简直不要太爽。
- 这时候声音会变成魔性的电音，建议直接静音，要的是进度条，不是听课，对吧？
四、几个大坑，千万别踩
这方法虽然好用，但有几个小细节得注意，不然可能白忙活。
大坑一：代码没用？如果输完代码没反应，百分之九十的可能是你输错了，或者复制的时候多了个空格啥的。仔细检查一遍。如果还不行，可能是这个网站比较特殊，视频标签不是简单的
video，不过这种情况很少见。对于【智慧体育与健康促进研究中心】这个平台，我亲测是有效的。
，不过这种情况很少见。对于【智慧体育与健康促进研究中心】这个平台，我亲测是有效的。
大坑二：后台会不会检测？说实话，绝大多数这种简单的学习平台，后台检测能力约等于零。这个操作是在你自己的浏览器上执行的，属于“客户端”行为，服务器那边通常只关心你有没有看完、有没有收到“播放完成”的信号。风险极低。但凡事无绝对，特别关键的学分课、毕业挂钩的课，自己掂量着办，别玩脱了哈。
大坑三：速度太快，浏览器崩了！别一上来就干到32倍速，视频快速解码很吃电脑CPU的。是电脑配置一般，速度太快可能会导致浏览器卡顿甚至崩溃。建议从8倍速开始，慢慢往上试，找到一个你的电脑能承受、进度条跑得又快的最佳数值。
大坑四：换个视频又慢了？这个“变速魔法”是一次性的，只对当前页面加载的这个视频有效。当你学完一节，点【下一集】的时候，页面会重新加载，速度就又变回正常了。不用慌，你只需要再重复一遍操作就行。这里有个懒人技巧：在【Console】控制台里，按一下键盘的【↑】（向上方向键），刚才输入的代码就又出来了，直接回车，搞定！熟练之后，切换视频+提速，全程不超过3秒。
第二步：注入“变速指令”
